Wciąż mówi się o tym, że owoce to samo zdrowie, a to kolejny mit! Choć są źródłem witamin i minerałów, to zawierają bardzo wysoki poziom prostego cukru jakim jest fruktoza. Spożywana w dużych ilościach fruktoza może być groźna dla organizmu! Może powodować nie tylko otyłość i cukrzycę typu 2, ale również rozwój niealkoholowego stłuszczenia wątroby.
Komentarze