Mit o ziemniakach (5/9)

Ci którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy najczęściej wykluczają ze swojej diety ziemniaki, uważając je za zbyt tuczące. A to kolejny mit! W 100 g. ugotowanych ziemniaków znajduje się zaledwie 73 kcal, więc to nie one tuczą, ale sosy czy masło, które do nich dodajemy! I jeszcze jedno! Ziemniaki pełne są witamin i minerałów. Wspaniale wpływają na układ nerwowy i perystaltykę jelit.